獨自一人在外工作了幾年,都沒好好陪伴家人

經過幾年的努力,終於存了一筆錢可以帶家人出去好好的玩一下了

出去玩的旅遊品質是很重要的,當然如果同樣的回質,卻能省錢也不賴

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商品訊息描述:

主要設施

  • 257 間禁煙客房
  • 5 間餐廳
  • 室內游泳池
  • 供應早餐
  • 健身俱樂部
  • 商務中心
  • 禮車/豪華轎車服務
  • 24 小時櫃台服務
  • 空調
  • 每日客房清潔服務
  • 會議空間
  • 多語服務人員

闔家歡樂

  • 免費搖籃/嬰兒床
  • 折疊床/加床 (付費)
  • 冰箱
  • 可提供相連/連通房型
  • 獨立浴室
  • 獨立浴缸和淋浴設備

鄰近景點

  • 位於新竹市中心
  • 東門 (0.9 公里)
  • 新竹太平洋百貨公司 (0.8 公里)
  • 河濱公園 (0.9 公里)
  • 遠東巨城購物中心 (0.9 公里)
  • 新竹市風城願景館 (0.9 公里)


商品訊息簡述:



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下面附上一則新聞讓大家了解時事

一名46歲糖尿病患,原本透過藥物、運動與均?飲食控制得宜,但近日趕報告熬夜,每天只睡3、4小時,回診血糖值又飆高。醫師指出,熬夜除了影響精神、情緒與疲勞外,還可能使血壓、血糖飆高,甚至導致肝功能異常或心血管疾病。

「熬夜是文明病!」新光醫院睡眠中心主任林嘉謨說,現代人生理時鐘往後延,不少人熬夜隔天早起造成睡眠不足,不少人平日每晚睡不到6小時,周末拚命補眠,但對身體的危害已造成。

台大醫院北護分院長黃國晉說,常熬夜患者通常精神不好、注意力不集中,脾氣特別暴躁。隔天常肩頸痠痛、用眼過度,熬夜者血壓易飆高,高血壓患者更難控制,加上熬夜常吃宵夜,血糖難控制,代謝症候群上身機率高。

書田診所家醫科主任何一成說,睡眠不好瘦體素失調,壓力性荷爾蒙增加,白天易疲累、食欲增加,造成肥胖與胰島素阻抗;夜晚睡眠減少,交感神經活性上升,腎上腺素分泌增加,造成胰島素作用不佳,血糖上升。血糖值偏高的人或糖尿病患,睡眠不足影響更大。

黃國晉也說,熬夜與壓力易造成肝損傷,特別是B、C型肝炎患者更容易肝功能異常;長期熬夜可能導致睡眠障礙,容易失眠,身體發炎指數上升,引發動脈硬化、心肌梗塞等心血管疾病或中風機率大增。

黃國晉表示,成人最好11至12點間入睡,孩童最好10點前就寢,睡滿6到9小時。何一成指出,適量運動可增加胰島素作用,改善血糖代謝,也可改善睡眠品質,建議每天中強度運動,如快走、韻律操、慢跑、伸展體操、游泳等。

熬夜6大健康危害

1. 精神不濟、脾氣暴躁

2. 痠痛疲勞,用眼過度,加重散光

3. 血壓飆高

4. 血訂房網推薦糖上升

5. 肝功能損傷

6.提高心血管疾病與中風風險

資料來源╱

黃國晉、何一成、林嘉謨醫師

製表╱江住宿平價慧珺 ■聯合報

(中央社記者魯鋼駿新竹市18日電)為讓師生、校友與民眾了解國立清華大學「永遠的校長」梅貽琦,清大校方邀請中國大陸四川傳媒學院師生來台,於22、23日演出話網路訂飯店哪家好劇「一代斯文」,免費索票入場。

清大表示,梅貽琦為清大第一屆選派赴美的留學生,回國後執教清大,西元1931年出任清大校長,國共內戰、兩岸分治後,他帶著庚子賠款的退款孳息成立的清華基金,於1956年在新竹建立清華大學,一直到73歲時在校長任內去世。

清大指出,話劇「一代斯文」由四川傳媒學院編導與戲文系師生創作、編劇、導演,自前年在該校首演以來,已在對岸的成都、上海、深圳、北京等多個城市演出數十場,大受好評,讓新竹清大校友十分感動,積極促成此劇來台演出。

清大表示,話劇「一代斯文」」由知名編劇、戲劇導演李佳木執導,講好康述1937年七七事變後,梅貽琦組織清華師生共同籌設西南聯大,在對日抗戰的艱難歲月依舊堅持人格教育、學術自由與教授治校的故事,刻畫他的大公無私、儉樸廉潔、對學生的關懷愛護、及知識份子的風骨。

為鼓勵清華學生索票欣賞「一代斯文」話劇,清大影音新聞團隊以趣味的快問快答方式製作了一支宣傳短片,也藉此解開不少學生的疑惑,「梅貽琦一代斯文快問快答篇」請上 觀看。觀賞戲劇採免費進場,有興趣民眾可至清大藝術中心、水木書苑索票。1050918

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