終於又快到了公司放員工旅遊假的時候了,和往年一樣今年公司可以自已去旅遊,

之後回來的時候再報帳就好,可惜公司預算有限,超出的部份只能自已付了

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  • 供應早餐
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  • 冰箱
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  • 免費盥洗用品
  • 每日客房清潔服務
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鄰近景點

  • 小樽市綜合博物館運河館 (0.3 公里)
  • 小樽市美術館 (0.3 公里)
  • 水天宮 (0.9 公里)
  • 色内埠頭公園 (0.9 公里)
  • 小樽音樂盒堂本館 (1.2 公里)


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下面附上一則新聞讓大家了解時事

中國時報【馮景青╱台北報導】

人們愈來愈長壽,能夠健康活躍過一生,是種莫大的幸福。肥胖與營養專家、賀寶芙Herbalife營養諮詢委員會副主席蘿西歐醫師(Dr. Rocio)表示,只要能養成習慣做到均衡飲食、每天運動、攝取足夠的營養、睡得好、紓解壓力,每個人都可以活得更健康。

現代人生活忙碌,往往沒有時間運動、沒有時間吃早餐。根據賀寶芙2016年針對亞太區11個國家5500人進行「都會上班族健康大調查」發現,高達72%台灣千禧世代(1980~2000年次)每周運動少於兩次,是亞太區中動最少的國家。同時僅有40%想追求健康活躍生活,名列亞洲倒數第一。

專業領域為新陳代謝症候群與肥胖的蘿西歐表示,1980年到1990年社會有很大轉變,工商生活更忙碌、空氣汙染、飲食高油高糖,體內脂肪囤積,導致糖尿病、高血脂、高血壓等病症嚴重、流行病也更多;要過健康的生活,應從每天運動與早餐做起。

她建議,運動可幫助代謝,要把運動當成生活一部分,每天擠出30分鐘,做喜歡的運動,無論是跳舞、騎腳踏車、游泳、太極拳,只有喜歡才會持之以恒。另外,找同伴一起,相互約定也能增加運動的持續意願。

早餐是一天中最重要的一餐,它啟動大腦與活力。「30%蛋白質 +40%碳水化合物+30%脂肪」為均?營養的最佳比例。早餐建議可提高攝取蛋白質比例,以提升餐後能量消耗與脂肪燃燒,同時增加飽足感、減少吃零食的慾望;此外也建議攝取含纖維的碳水化合物(如:燕麥、地瓜等),以提供穩定的能量及幫助腸胃蠕動;脂肪則建議多攝取OMEGA-3脂肪酸、減少飽和脂肪。

蘿西歐說,如果趕時間,早餐可慎選沖泡方便的蛋白奶昔一類,只要3分鐘就能喝完。重要的是,要選擇自己喜歡的口味,同時還要具有充分的蛋白質、維生素、礦物質等營養成分。

美國民主黨總統候選人希拉蕊(Hil開箱文lary Clinton)在11日參加911紀念活動時提前離開,並被民眾拍到需要旁人攙扶,幾乎要跌倒的模樣,再度引起各界對她健康狀況的憂慮。處理不當,這個突發狀況可能在選戰最後階段演變成政治危機。

◎醫師證實罹肺炎 引發議論

今年68歲的希拉蕊11日在紐約出席911恐怖攻擊事件15週年紀念活動。她頂著大太陽在現場停留了約90分鐘,對罹難者家屬致意,並和在場的賓客交談。但希拉蕊卻臨時提前1個小時離開現場,並被拍到必須由隨扈攙扶全球住宿比價網、上車時甚至一度雙腳癱軟快要跌倒的畫面。

希拉蕊在女兒雀兒喜(Chelsea Clinton)位於曼哈頓的寓所中休息了近2小時後,競選團隊才出面對外說明。而她的私人醫師巴達克(Lisa Bardack)後來發表聲明,表示希拉蕊因過敏引發咳嗽有一段時間,在後續的追蹤檢查時,診斷出罹患肺炎,已經服用抗生素。911當天因為天氣過熱,希拉蕊出現脫水、身體不適的現象,在補充水份後,復原得很好。

在醫師建議多休息、調整行程後,希拉蕊取消了12日以後的競選行程,直到15日才恢酒店復。

◎非首次出狀況 陰謀論四起

共和黨總統候選人川普(Donald Trump)和其陣營向來質疑希拉蕊的健康有問題,認為她不論在心理上或身體上都缺乏擔任總統所需的精力。希拉蕊陣營對此都駁斥為「陰謀論」,但經過11日的突發事件,光是駁斥已經不足以釐清外界的疑慮。

事實上,這已經不是希拉蕊第一次健康出現狀況,在2012年12月仍擔任國務卿期間,她曾因摔倒造成腦震盪,後續檢查更發現腦血栓問題,必須服用抗凝血劑。當時醫師也解釋,希拉蕊是因為腸胃病毒、導致脫水而昏倒。

11日事件後,各種傳聞、陰謀論四起。首先是,希拉蕊從幾乎昏倒到兩小時後出現向群眾揮手致意,身體毫無異狀。有媒體質疑,後來出現的人根本不是希拉蕊本人,而是替身。相關的影片、照片在網路上瘋傳,並有人逐一提出疑點,加以比較。

另外,關於希拉蕊罹患巴金森氏症的傳聞也甚囂塵上。

早在今年8月,美國有線電視新聞網CNN知名醫療節目「德魯醫師待命」(Dr. Drew On Call)主持人德魯平斯基(Drew Pinsky)曾在KABC廣播節目中指出,希拉蕊符合巴金森氏症的初期症狀,包括與記者交談時曾出現數秒鐘疑似抽搐動作、動作失衡而且跌倒,顯示她腦部可能已出現受損。

儘管這段訪談已從KABC網站上刪除。但維基解密(WikiLeaks)13日也爆料,希拉蕊隱瞞自身健康狀況,罹患巴金森氏症。

目前推特也有流言指出,希拉蕊可能為神經損傷所苦。根據推特上的畫面顯示,希拉蕊以右手按住心臟,左手和左手腕被一名女子緊握住,看似在把脈。另一個推特用戶的照片顯示,希拉蕊與該名女子交談,顯然抓住了她的手指。「明顯已分不清方向。而這是巴金森氏症末期?」

這名身分受到猜測的女子被指認為巴達克醫師。

◎疑慮難消除 希拉蕊參選到底

今年美國總統大選民主、共和兩黨的候選人年紀都不輕,由68歲的希拉蕊對上70歲的川普。其中,如果川普當選,他將是美國總統民選以來最老的一位。

2008年共和黨總統提名人馬侃(John McCain)曾公開厚達1,000多頁的病歷,證明自己雖然年高71歲仍適任總統。希拉蕊和川普的醫師雖然曾發表過兩人的健康報告,但相較馬侃,兩人公布的資料並未如此詳細。

儘管肺炎是常見疾病,而且希拉蕊正在康復中,但分析人士已開始討論有可能接替的人選,包括希拉蕊的副總統競選搭檔凱恩(Tim Kaine)、初選提名的競爭對手桑德斯(Bernie Sanders),以及現任副總統拜登(Joe Biden)等。

在美國近代的總統競選史上,只發生過一次候選人因為健康原因而退選的案例。1972年,當時的民主黨參議員伊格爾頓(Thomas Eagleton)被揭露患有抑鬱症而被迫退出副總統提名。

希拉蕊告訴CNN,她之所以沒有透露得了肺炎,是因為「覺得沒什麼大不了的」。專家也認為,希拉蕊不會因身體原因而退選,除非身體狀況真的很糟糕。

距離11月8日美國總統大選不到兩個月,希拉蕊民調大致仍保持領先,但關於她能否勝任美國總統這個需要好身體來工作的疑慮,預料不會消除。

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